Tips för bra hållning
Jag funderade idag när jag satt och väntade på bussen över det här med dålig hållning. Jag kommer alltför ofta på mig själv med att luta mig framåt och sjunka ner istället för att sträcka på mig. Jag gör armhävningar, rygglyft och sit-ups för att stärka ryggmusklerna men finns det några andra knep för att få bra hållning?
Kom med era tips snälla!
Kommentarer
Postat av: milla / hälsofreak
Hej! Försök att hela tiden tänka på hållningen så att du ser till att verkligen sträcka på dig. Som du säger så är det bra att träna ryggen och det är viktigt att även träna magen så det blir bra balans. kram!
Trackback
